MAMÁS Y NIÑOS
MINDFULNESS
¿Estás lista para conectar con tu paz interior y ser
​el mejor apoyo emocional para tu hijo?
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
1
Video Clase
1
Ebook con la guía completa para que tú hagas tus propias meditaciones
18
Meditaciones guiadas (10 de ellas en audio)
ESTO ES PARA TI SI QUIERES APRENDER A:
1.-
Conectarte con tu niñ@ interior, y generar mayor conexión con tu hijo desde la empatía.
2.-
Tener tiempo de calidad y aislarnos de los celulares y tablets por un rato.
3.-
Proveer de herramientas a tu hij@ para poder enfrentar sus emociones y controlarlas efectivamente.
4.-
Mejorarás la concentración y enfoque de tu niñ@.
5.-
Le ayudarás a tener una mejor calidad de sueño.
6.-
Reasegurarás su autoestima permitiéndoles saber quiénes son, su lugar en este mundo y cual es su propósito.
7.-
Aprenderán a relajarse y estar alerta al mismo tiempo.
8.-
Conectarse con su creatividad.
¿QUÉ TEMAS VERÁS A LO LARGO DE ESTE CURSO?
1.-
Introducción a la meditación
2.-
El estrés y nuestro cuerpo
3.-
Los chakras
4.-
Beneficios en los niños
5.-
La respiración y el mindfulness
6.-
Creando el ambiente adecuado para meditar
7.-
La respiración y el mindfulness
8.-
Meditación para bebés
9.-
Meditación para niños 2-4 años
10.-
Meditación para niños 4-7 años
11.-
Meditación para niños 7-12 años
12.-
Meditación para niños 12 años en adelante
Crea tu meditación guiada
14.-
Tips para meditar más y mejor
CONÓCEME, SOY
SOFIA CHUFANI
Coach transformacional, Terapeuta holistica, Maestra de meditación y Empresaria. Pero, sobre todo, soy una mujer soñadora, y guerrera. He pasado por muchos momentos difíciles en mi vida, sé lo que es estar en depresión, lo que es vivir enojada, frustrada, y decepcionada de la vida. Pero HOY sé, que esos momentos no definen mi vida. Solo fueron MOMENTOS de mi vida, que me dieron lo que más necesitaba...EXPERIENCIA.
Ya que sin estas experiencias, jamás podría estar con ustedes de esta manera tan honesta y entregada. Vivir lo bueno y lo malo, es lo que me ha acercado a mi propósito de vida.
Mi propósito es ayudarte a tí a ser tu mejor versión, a liberarte de las creencias limitantes y de los miedos que nos pueden paralizar. QUIERO que seas feliz, porque tu felicidad aporta a la mía, y asi lograr una cadena exponencial de felicidad.